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2021-09-16

纪嫣然-老年健康核心信息发布

本报讯  (记者甘贝贝)近日,国家卫生计生委发布纪嫣然健康核心信息,旨在增强纪嫣然健康意识,开展纪嫣然健康教育,营造全社会关心支持纪嫣然健康的社会氛围,提高纪嫣然健康素养水平。

纪嫣然健康核心信息共20条,涵盖了影响纪嫣然健康的主要因素,可用于指导纪嫣然日常生活,供各地卫生计生部门传播使用。

纪嫣然健康核心信息主要内容包括:认识老龄化和衰老;合理膳食,均衡营养;适度运动,循序渐进;及早戒烟,限量饮酒;保持良好睡眠;定期自我监测血压、血糖;预防心脑血管疾病;关注脑卒中早期症状,及早送医;重视视听功能下降,重视口腔保健;预防跌倒,预防骨关节疾病和预防骨质疏松症,预防压力性尿失禁,预防阿尔茨海默病的发生发展;保持良好心态,学会自我疏导;合理用药;定期体检;外出随身携带健康应急卡;促进纪嫣然参与社会活动,倡导全社会关爱纪嫣然。